Adventskalender 2017
Für alle, die es im Winter schwer haben, sich zum Training zu motivieren, haben wir die Lösung: Der Fußgänger – Adventskalender ist wieder da und bringt viele neue Challenges in deinen Alltag! :) —>Hier gehts zum Kalender<—
Für alle, die es im Winter schwer haben, sich zum Training zu motivieren, haben wir die Lösung: Der Fußgänger – Adventskalender ist wieder da und bringt viele neue Challenges in deinen Alltag! :) —>Hier gehts zum Kalender<—
Zusammen mit dem Nachbarschaftshaus Wannseebahn e.V. erweitern wir die Parkouranlage auf dem Gelände der Jugendfreizeiteinrichtung Schottenburg. Am 7.10 findet eine Abstimmung darüber statt, welche Hindernisse wir bauen möchten und die Umsetzung erfolgt in den Herbstferien 2017. Wer mit anpacken möchte, […]
Am 24. September fand dieses Jahr die Jugendjury des Kinder- und Jugenbüros Steglitz Zehlendorf statt. Auch wir haben an der Jury teilgenommen und unser Projekt finanziert bekommen: Die C-Trainer Ausbildung von einem unserer Mitglieder. Wir sind dringend auf neue Übungsleiter […]
Es besteht die Möglichkeit, dass auf dem Tempelhofer Feld eine Fläche für Parkour entsteht. Diese Aktion benötigt noch viele Stimmen! Wenn du die Berliner Parkour-Szene unterstützen möchtest, stimme jetzt für dieses Projekt ab. https://tempelhofer-feld.berlin.de/d/372 Das Tempelhofer Feld ist der […]
Seit 2014 gibt es in Südarika einen kleinen Bruder der Fußgänger: FUGA Parkour. Mehr Infos zu der Gruppe findest du auf deren Facebook-Page. schau dochmal auf unserer Seite für die FUGA-Gruppe vorbei: fuga.fussgaenger.eu
Herzlich willkommen auf unserem Blog! Wir werden hier regelmäßig Beiträge zu Trainings, Events und anderen Dingen zum Thema Parkour posten.
Heute handelt es sich um eine heftige Herausforderung: Hangeln oder Hängen, und zwar insgesamt ganze 24 herrliche Minuten lang! Die Hände haben hinterher hoffentlich Hornhaut!
Da werden sie alle gucken: heute verbringen wir 24 Minuten im Gorilla. Damit ihr eure Beine in den nächsten Tagen gut spürt. Die 24 Minuten dürfen selbstverständlich über den ganzen Tag verteilt werden.
Engelchen flieg! …aber rolle dich danach ab. In Fachkreisen spricht man auch von einer Flugrolle. Mache heute 24 Flugrollen pro Seite. Je härter der Untergrund, desto härter bist du auch!
Eleganter als ein Elefant zu sein ist die heutige Aufgabe. Dazu eignet es sich, für 24 Minuten ein Bein zu entbehren. Natürlich zählen nur Situationen, in denen ihr eigentlich beide Beine ertüchtigt hättet (z.B. beim Stehen, Laufen, oder Fahrradfahren). Damit es einigermaßen fair bleibt, empfiehlt es sich, das ganze auch noch einmal für das andere Bein zu machen.
Dieser Dienstag dient dem Dash! Der Titel spricht eigentlich schon für sich: macht 24 Dashs über Hindernisse.
Es geht weiter mit dem Buchstaben B, und was bietet sich da besser als das besonders beliebte Balancieren? Heute wird also 24 Minuten (nach Möglichkeit am Stück) balanciert.
Alle guten Dinge sind dre.. äh, 24. Aus diesem Grund sind heute 24 Climb-ups die Challenge.
Schnell hoch und langsam runter für den maximalen Trainingseffekt!